О диете и женской доле.
Как похудеть? — Вот в чем вопрос.
10 августа уезжаю. К 10 августа надо быть в хорошей форме. А НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ БЛЯТЬ! Где-то полтора года назад я уже сидела на диете и скинула 10 кг, но больше у меня никак не получается этот подвиг повторить. Не могу себя заставить и все тут. Тряпка...
Ну ладно… Завтра с утра все начнется. Я имею в виду голод и нытье. И еще невроз. Я очень зол, когда голоден. Очень. Зол.
Вообще я люблю покушать. Я бы даже сказала, что еда — это мое хобби. Я жру при каждом удобном случае, особенно тогда, когда что-нибудь учу. Мне так лучше запоминается. Наверное, я проглатываю знания вместе с бутербродом))) Вот почему все худеют во время учебы, а я нет И все бы ничего, но я не умею есть мало, я очень склонна к полноте, я редко ем кроличью еду(фрукты, овощи и пр.), я не люблю супы, и, конечно же, я не занимаюсь спортом.
Да, да, да… Заниматься спортом надо, движение — это жизнь, тыжбудущийврач, ты должна понимать, бла, бла, бла… ДА ИДИТЕ ВЫ В… далеко идите! Я задохлик. Смиритесь с этим.
Я уже говорила, что мало есть я не умею. А еще я не умею питаться салатами. Поэтому всякие там «надо просто есть меньше» и «чтобы некалорийно было» на мне не работают. Съела чего-нибудь чуть-чуть, раздразнила себя, и тут...
Так что я делаю проще — не ем, и все. И, когда я последний раз сидела на диете, тактика была точно такая же — ничего съестного. А чтобы не посадить себе желудок, пила кефир. Кружка утром, кружка в обед, кружка вечером. И так 11 дней. И ПОМОГЛО! Правда, вся эта затея увенчалась не только успехом, но еще и обмороком… Хотя надо признать, что игра стоила свеч. Я сбросила всего 5 кг, а визуально выглядела очень стройненькой. А самое главное то, что я теперь знаю свой «порог». Меньше 60 кг — я худышка, больше 60 кг — внешне уже будет видно, что я поправилась. Сейчас мой вес — 58,5 кг, год назад он был идеальным — 55 кг. И, черт побери, как же Я ХОЧУ ЕГО ВЕРНУТЬ!
Итак, завтра сажусь на диету интересно, сколько раз я себе это говорила?Железно.
ну а потом что будет? ну достигнешь ты своего веса на кефирных днях к 10 августа, но потом ведь всё равно снова есть придётся, чтобы не окочуриться… а поскольку, как ты сама пишешь, правильно питаться ты не умеешь, то вернувшись к еде, ты будешь питаться, как и всегда, и лишний вес обратно прибежит… и ты опять не кефир? и так всю жизнь?
не моё, конечно, кошачье дело, но может, стоит всё-таки потихоньку учиться правильно питаться? если не сразу, а очень постепенно ограничивать порции, заменять некоторые продукты, то организм привыкает и начинает слушаться. а большинство т.н. «задохликов», начав с малых тренировок, через полгода уже могут выдерживать довольно большие нагрузки и начинают получать удовольствие от спорта.
но решать, конечно, же тебе. каждому своё. удачи в любом случае.да, так всю жизнь
бедный твой организм… но выбор твой.
нет, с ним все в порядке
будьте спокойны, я нормально питаюсь, просто ем много
да дело не только в питании. просто чередование резких потерь веса с резким набором на здоровье плохо сказываются (если не сразу, то через какое-то время). просто сама уже через это прошла, потому, собственно, и написала комментарий.
с моей последней жесткой диеты прошло 1.5 года
я всегда стараюсь держать вес, но сейчас лето, шашлыки, плюс у меня было новоселье(аж целых 3 застолья подряд), и так получилось, что меня растащило во все стороны. Пока что это незаметно, но пора уже браться за себя.
Я же не страдаю манией быть тощей спичкой и вызывать рвоту после каждого према пищи. Меня устраивает мое тело. Я только изредка его корректирую. Но скоро я еду в отпуск, где все оплачено, а значит не есть — это преступление.
Поэтому мне надо похудеть. Срочно. На здоровье это не скажется, проверено.
ну тогда пусть всё получится — так, как вам нужно.
просто моё последнее (7 лет назад) резкое похудание закончилось кровотечением, поэтому теперь боюсь таких вещей. берегите себя).
спасибо)
А я и не знала, что я кролик… х) Я просто супы не особо уважаю..
Составь себе план/график и отмечай там галачками, что сделала, а что нет… Меня в свое время график спас. Я на весь дом обьявила, что это и почему, висит на холодильнике… И это меня подгоняло… Недовно тоже график делала, но более мягкий и без галок..
В любом случае, как говорит моя знакомая: главное целепологание!
я тоже супы не люблю… ну кроме рассольника))
а я могу и без графиков, главное, чтобы холодильник был пуст)
Позови друзей, устрой последний пир и он будет пуст..)